Blog

Minęło prawie dziewiętnaście lat, od kiedy zostałam matką. Pamiętam moment, gdy dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Bardzo tego chciałam, czułam w sobie pełną gotowość. Głęboko wierzę, że nic…

Dlaczego wchodzę codziennie na matę? To dla mnie spotkanie ze sobą. Mówię sobie – cześć Justyna, co tam dzisiaj w Tobie słychać? Zaczynam od obserwacji oddechu, zauważam jaki jest…

Czym jest dla Ciebie twoje ciało? Czy czujesz swoje ciało czy raczej widzisz głównie jego odbicie w lustrze, w oczach innych ludzi? Na początku każdej prowadzonej przeze mnie praktyki…

Gdy praktykujesz jogę, zmienia się nie tylko twoje ciało, przede wszystkim zmienia się twoje serce. Zauważasz piękno i dostojność świata, które wcześniej pozostawało dla twoich oczu w ukryciu. Pamiętam,…

Ufam, że nic nie dzieje się bez przyczyny. Gdy patrzę sercem, gdy poszerzam perspektywę, dostrzegam piękną harmonię tego świata. Świata pełnego nienawiści, ale i miłości, pełnego cierpienia i rozpaczy,…

Od dziecka byłam bardzo empatyczna. Czasami wpędzało mnie to w spore kłopoty. Jedno wydarzenie pamiętam szczególnie. To stanowczo jedno z tych doświadczeń, którymi niekoniecznie chcemy się dzielić ze światem. …

Podobno jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana.  Często słyszę pytanie o to, co joga zmieniła w moim życiu. Z reguły odpowiadam ogólnikowo, że dała mi dystans, siłę fizyczną…

Na samym początku mojej jogowej ścieżki, spotkałam ogromny opór ciała. Było bardzo sztywne i absolutnie nieskłonne do współpracy. Było mi wtedy źle. Ciąża i karmienie piersią odcisnęły wyraźne ślady…

Oglądałam film, który opowiadał historię młodej joginki Maris. Padło tam zdanie: “Pisz o tym, o czym nie chcesz pisać”. Tylko wtedy będzie to wartościowe. No tak, pomyślałam, w sumie…