Po raz kolejny- już trzeci – zapraszamy Was serdecznie na warsztaty tradycyjnego masażu tajskiego, będącego połączeniem jogi, rozciągania, refleksologii i akupresury.
Tym razem szczególnie skupimy się na technikach pozwalających pracować z napięciami generowanymi przez stres towarzyszący nam coraz częściej w codziennym życiu.

Tradycyjny Masaż Tajski rozciąga mięśnie i relaksuje, zwiększa zakres ruchu, usprawnia przepływ energii (płynów ustrojowych: krwi i limfy) oraz informacji w postaci impulsów. Odmienny od zachodnich technik masażu przypomina raczej techniki mobilizujące i powięziowe stosowane przez fizjoterapeutów.
Masaż tajski jest postrzegającą człowieka jako całość, naturalną metodą leczenia, mającą swoje korzenie w ajurwedzie, jodze, medycynie chińskiej oraz w lokalnych ludowych technikach medycznych.
Na skutek niewłaściwego trybu życia, stresu lub choroby zaburzamy przepływ energii i równowagę w naszych ciałach i umysłach – masaż tajski pomaga ją przywrócić.
Poprawia kondycję fizyczną, psychiczną, duchową i intelektualną. Masaż tajski można stosować nie tylko jako część terapii w konkretnym schorzeniu ale głównie jako formę relaksacji, profilaktyki, podniesienia odporności przeciwko chorobom czy nawet jako formę ćwiczeń ogólnousprawniających, poprawiających zakres ruchów w stawach i siłę mięśni.

Dlaczego warto poznać techniki masażu tajskiego?

Masaż tajski niezależnie od poziomu naszych umiejętności przynosi zawsze wiele pożytku zarówno masowanemu jak i masażyście. Praca z ciałem, dotyk, ciepło, zaangażowanie i koncentracja jakiej doświadczamy dając masaż lub go doświadczając, ma wielką uzdrawiającą moc, zarówno na poziomie ciała jak i umysłu. Łączy na kilka chwil dwie istoty w relacji szczodrego obdarowywania i wdzięcznego przyjmowania. Każdy masaż długi czy krótki staje się zawsze czymś co nie sposób przecenić.
Na każdym etapie masażu, dotyk jest świadomy, skoncentrowany, zintegrowany z oddechem i pełen akceptacji, tak aby przynieść najwięcej pożytku. Wówczas zachodzą subtelne zmiany w całym ciele, nie tylko w masowanym punkcie.
Ponieważ jest to masaż podczas którego masowany jest w pełni ubrany, można go wykonywać praktycznie wszędzie i nawet nie będąc dyplomowanym masażystą przynieść ulgę w bólu lub nadmiernym napięciu fizycznym lub psychicznym. Dlatego właśnie tak chętnie dzielę się nim i z radością uczę prostych technik masażu tajskiego.

Czego można będzie się nauczyć?

Dzięki uczestnictwu w tych warsztatach pozbędziesz się obaw związanych z dotykaniem drugiej osoby, poznasz podstawowe (bezpieczne i łatwe do wykonania, ale bardzo przyjemne i skuteczne) najważniejsze elementy masażu tajskiego i proste techniki rozluźniające, będziesz potrafił przeprowadzić podstawowy masaż całego ciała a przede wszystkim zdobędziesz doświadczenie jak to jest masować i zostaniesz wymasowany 🙂

W rozluźnionej i radosnej atmosferze będziemy poznawać podstawy prawidłowego dotyku i bezpiecznej pracy z ciałem. Dowiesz się jak nie przeciążać własnego ciała masując i jak współpracować będąc masowanym, co podnosi niewiarygodnie efektywność masażu i zwielokrotnia korzyści z niego płynące.

Po tym warsztacie będziesz w stanie podarować swoim bliskim wspaniały relaksujący masaż.

Niektóre z korzyści jakie przypisuje się masażowi tajskiemu:
-Głęboki relaks i odprężenie;
-Uwolnienie od napięć i stresów;
-Poprawa samopoczucia;
-Poprawa kondycji fizycznej, giętkości i elastyczności;
-Poprawa krążenia krwi oraz limfy, lepsze natlenienie i nawodnienie całego ciała;
-Uwolnienie mięśni od kwasu mlekowego zalegającego po większym wysiłku fizycznym;
-Stymulacja organów wewnętrznych, skutkująca lepszym trawieniem i skuteczniejszym wchłanianiem składników odżywczych z pokarmów;
-Przeciwdziałanie zanikowi mięśni;
-Ogólna stymulacja peryferyjna, połączona z poprawą percepcji czuciowej i stanu nerwów czuciowych;
-Regulacja stanu energetycznego ciała, skutkująca wzrostem odporności na choroby i wzmocnieniem układu immunologicznego;
-Doskonalenie komunikacji z innymi ludźmi, wzrost wiary w siebie.

Co będzie potrzebne?

Prosimy o przygotowanie wygodnego, niezbyt ciepłego ale wielowarstwowego ubrania, które zapewni pełną swobodę ruchów, warto zabrać ze sobą również cieplejszy rozpinany sweter lub bluzę, w którą będzie się można ubrać kiedy jesteśmy masowani, zachęcam także by zabrać ze sobą kocyk im grubszy tym lepszy 🙂 i poduszkę – komfort masażu to coś co docenicie w ciągu pierwszych kilku minut 🙂

Prowadząca: Joanna Jasnos
Zawsze aktywna i uprawiająca różne dyscypliny sportowe, biegnąca przed siebie, ciekawa życia, zmieniająca miejsca i zasady.
Kiedyś pośpieszna, zapracowana, chora…
Dziś uważna, spokojna, pewna tego w co warto się angażować.
Buddystka tradycji Karma Kagyiu, graficzka, instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga, masażystka, pasjonatka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i naturalnej chemii w gospodarstwie domowym.

Kiedy : 16.11.2019 g.10.00-15.00
Koszt: 130zł
Zapisy: Justyna Szopa tel. 605 400 088