Z ogromna przyjemnością zapraszam Was na niezwykłe spotkanie z Anną Haracz.
Warsztaty będą składały się z dwóch części:
I część – YOGA DANCE FLOW
II część – ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI

___CZEKA NAS NIEZWYKŁA PODRÓŻ___

CZĘŚĆ I – YOGA DANCE FLOW – 10.00-13.00

zamiast dzielić łączymy
taniec z jogą
ciało z umysłem
ruch z oddechem
wysiłek z lekkością
przyjemność z dyscypliną
koncentrację z zabawą

Ciało to ruch i bezwysiłkowy przepływ.
To warsztat, na którym znajdziesz płynne połączenie pomiędzy jogą a tańcem.
Vinyasowy charakter jogi oparty na pracy z oddechem i płynnym przechodzeniem z jednej pozycji do drugiej jest tu wzbogacony o techniki szeroko pojętego tańca współczesnego oraz technik świadomej pracy z ciałem. W tej pracy rozwijamy koncentrację na płynności i lekkości ruchu, świadomym oddechu, improwizacji oraz obserwacji ciała umysłu.
Zajęcia odbywają się do muzyki i skierowane są do wszystkich zainteresowanych szeroko pojętym ruchem i pracą z ciałem.

II CZĘŚĆ – ANATOMIA ŚWIADOMOŚCI – 14.00-17.00

ŚWIADOMOŚĆ – jeśli jestem świadomy to mam wybór. Zaczynam od ciała, bo ono jest zawsze ze mną.
NATURALNOŚĆ, na którą składają się z jednej strony delikatność i eteryczność ciała, a z drugiej jego siła i nieprzewidywalność. Pracujemy nad tym, by ciało było na tyle sprawne aby spójnie komunikowało, słuchało, żyło długo i szczęśliwie.
TANIEC, to przede wszystkim wielopoziomowe narzędzie rozwoju, poznawania i eksplorowania siebie i świata. Medium, za pomocą którego porozumiewam się ze światem na głębszym pozawerbalnym poziomie. To sposób na transformację tego co mnie spotyka i dotyka w piękno i istotne wartości. Używamy tańca, ruchu, głosu, kreowania by coraz bardziej stawać się całością, świadomą siebie używającą tej świadomości w pełni.
DŹWIĘK, jesteśmy wibrującymi istotami, zbudowanymi w około 75% z wody, dźwięk ma na nas ogromny wpływ. Może pomóc nam się wyciszyć, przełączyć na inne, subtelniejsze fale mózgowe typu alpha, theta czy delta, a wtedy nasze komórki zaczynają się uzdrawiać, regenerować i ciało powraca do balans

CIAŁO:
Na poziomie ciała będziemy eksplorować nasz system szkieletowy, który nas wspiera, chroni nasze organy wewnętrzne i dzięki któremu, możemy się przemieszczać w różnych kierunkach i płaszczyznach. Kości to również nasi przodkowie, rodzice, dziadkowie i pradziadkowie. To nasze geny, które przekażemy naszym potomkom. Kości to również to, co po nas pozostanie…
To nasze święte wartości, które pielęgnujemy, kontynuujemy, które kierują naszymi wyborami.
Rozruszamy, obudzimy i ożywimy je w tańcu, improwizacji, naturalnym ruchu, do muzyki granej na żywo. Odnajdziemy zagubione połączenia, przewietrzymy stare rany, udrożnimy co zapchane. Bez bólu i lęku. Lekko i przyjemnie.

PROWADZENIE – ANNA HARACZ – > – tancerka, choreografka, twórczyni Teatru Kino Variatino, nauczycielka jogi i medytacji.
> więcej info: www.kinovariatino.plwww.anahajoga.pl

ZAPISY: Justyna Szopa tel. 605 400 088
INWESTYCJA: I część – 100zł; I+II część 150zł
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona.
Warunkiem wpisania na listę jest wpłata zaliczki 50zł.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!